美味蒸肉米饭，既美味又健康

【美味蒸肉米饭，既美味又健康】

蒸肉米饭是中国人最喜欢的一种米饭，它和其它中国米饭的配料都是一样的，但它的烹饪方式有所不同，它是用蒸的方法来烹饪的。这种米饭的口感不仅香甜可口，而且十分健康。

蒸肉米饭的做法非常简单，需要将米洗干净，放入清水中浸泡半小时。然后，将洗好的米放入电饭锅中，加入适量的清水，将电饭锅的温度调整为蒸的温度，蒸米20分钟左右就可以了。

接下来，将熟透的米放入容器中，加入一定量的肉馅，可以是猪肉、牛肉、鸡肉等，也可以加上各种蔬菜、香菇等。然后，将米和肉馅拌匀，再加入适量的清水，搅拌均匀，放入蒸锅中，用小火蒸20分钟，蒸好的蒸肉米饭就可以上桌了。

蒸肉米饭不仅味道美味，而且烹饪方式健康，它不仅能够保留食物的原汁原味，而且还能够保留食物的营养成分，不会造成食物的浪费，也不会加入任何油脂，它比油炸食物更容易消化，也更加健康。

蒸肉米饭是一种非常美味又健康的食品，它不仅可以让人吃得更加美味，而且还能够提供营养，是家庭聚餐的首选。